http://m.cqmzn.com 2021-12-07 13:41 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
(二)準備部分
我將帶領(lǐng)學生進行以下熱身活動:
1.游戲:螃蟹賽跑
游戲方法:參加游戲的每兩人一組,背對背夾住一個小排球。發(fā)令后,用側(cè)身跑的方法前進,看哪一組先到終點并且不掉球。行進中不得用手扶球。如果中途球掉了,必須在掉球的地方將球撿起,繼續(xù)游戲。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動等我會通過語言和口令帶領(lǐng)學生進行韻律操的活動。富有趣味的集體游戲,和動感十足的韻律操可以讓學生的體溫迅速升高,提高機體興奮性與靈活性,降低肌肉粘滯性,防止運動中損傷,調(diào)動學生的積極性,活躍課堂氛圍。
3.專項練習
為了更加適合本堂課的的學習,使身心達到非常好的狀態(tài),我將進行專項性的練習:寫大字游戲,每位同學用頭當筆寫自己的名字,活動幅度要大,書寫自己名字2遍,達到充分活動頸部的目的。
(三)基本部分
1.示范
首先,我會組織學生成四列橫隊站好,前兩排學生蹲下,我在隊伍的前方做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問:剛才老師在做前滾翻動作的時候,老師身體的著墊順序是怎么的?幫助學生建立初步的動作表象,強調(diào)技術(shù)動作的重點。
2.學生前后兩人為以小組進行討論,討論結(jié)束后請小組代表進行回答,符合新課標新型學習方式自主、合作、探究。
3.教師講解動作要點:直立,蹲撐,兩手與肩同寬體前撐墊,兩腳蹬地(腿蹬直),重心前移,使頭后、肩、背、腰、臀依次著墊,當滾至背部著墊時,迅速屈膝收腿,兩手抱小腿,團身向前,團身向前滾動成蹲立。
4.練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習環(huán)節(jié):
(1)體驗練習,學生每人一張小體操墊,雙手報膝,下頜加緊一張A4紙,在墊子上做滾動練習,體會低頭含胸,團身抱緊,滾動時身體的著墊順序。
(2)學生做蹲撐、蹬地、低頭的動作練習,教師巡視指導,規(guī)范學生的動作。
(3)教師示范并講解保護幫助的方法,保護與幫助的運用在第一階段中以幫助為主;在第二階段中,保護與幫助交替進行;在第三階段中以保護為主。其方法為:教師單腿跪立于練習者的前側(cè)方,前滾時一手托其頸部,隨后換托其背,另一手托其臀部,蹬地發(fā)力后,托臀手發(fā)力,幫助學生完成前滾翻動作。學生模仿動作,并掌握保護幫助的方法,集體糾錯:對于學生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進行。
(4)以體育小組為單位,學生依次完成前滾翻練習,每位同學都完成一輪保護和幫助,讓每一位同學都有成功完成動作的體驗,并在練習練習中適時調(diào)整保護幫助的比重。老師巡視指導,糾正學生的錯誤動作。
糾錯:對于技術(shù)動作的易犯錯誤通過引導的方式,讓學生能自己發(fā)現(xiàn),自我改正,達到迅速掌握技術(shù)動作的目的。
(5)學生獨立完成前滾翻動作,做到團身抱緊,滾翻圓滑。
通過循序漸進的練習,學生能夠迅速掌握技術(shù)動作,并能夠做到學以致用。
5.優(yōu)生展示
接下來以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進行展示,一人保護一人做,完成動作后交換,全部完成后采用學生自評和互評進行評價。讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間團結(jié)互助的意識,同時更加突出是以學生為主體的教學理念,該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學成果。
6.為了達到鞏固以及學以致用的目的,我將安排教學比賽——跋山涉水,具體方法為:以體育小組為單位,每個小組排成一路縱隊,在長20米寬15的場地上用體操墊設(shè)置3、4處障礙,其中一處障礙必須用前滾翻動作通過,學生依次通過障礙,到達終點舉手示意,下一名同學繼續(xù),小組所有成員全部通過結(jié)束,用時最少的小組獲勝。比賽的形式既可以增加學生之間競爭性,有可以有效的檢驗學生對于技術(shù)動作的掌握情況,使課堂的氛圍達到高潮。
(四)結(jié)束部分
我將帶領(lǐng)學生進行放松活動—配樂放松操,這樣可以有效的環(huán)節(jié)學生的運動疲勞,學生由激烈的運動狀態(tài)過度到相對的穩(wěn)定狀態(tài),為下節(jié)課做好身心準備;放松結(jié)束后,我會引導學生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。教師的針對學練情況給予鼓勵,幫助學生建立學習自信,為學生指明努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預計負荷
練習密度:35%-40%;平均心率:110-120次/分;運動強度:中等。
九、場地器材
體操墊30張、A4紙30張、小排球30個、音樂播放器一臺。
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責任編輯:郭爽
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