浙江教師考試備考動機水平和醞釀對問題解決的影響

http://zhejiang.hteacher.net 2021-12-09 16:25 浙江教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

我們在遇到棘手的問題時，常常會感到越著急就越難及時解決。尤其是考試泛濫的這個時代，學(xué)生們在應(yīng)考時經(jīng)常會遇到這種焦急的狀況，做題時一旦碰到比較難的題目，可能會被卡住很長時間，而且情緒狀態(tài)會大受影響，卡住的時間越長，這種焦慮情緒會越嚴重，經(jīng)常遇到這種情況，嚴重的可能引起考試焦慮癥。發(fā)生這種情況的原因，可以從普通心理學(xué)中的知識點，遺忘的原因里的提取失敗說和壓抑說來解釋，一開始卡住是因為提取了錯的線索導(dǎo)致提取失敗，后面卡的時間越長越不容易解決，則有了因消極情緒導(dǎo)致的壓抑因素。

而這種情況的解決辦法，從短期上來看，就是調(diào)整注意力，運用醞釀效應(yīng)，就是轉(zhuǎn)移注意力到別的地方或別的題目，這樣精神壓力會緩和很多，同時大腦這個黑箱子會繼續(xù)自動加工過程，重新梳理線索，這樣就更增加了找到正確線索的幾率，很多時候人在遇到難題不急于解決而是暫時放下，去放松休息時反而會忽然想到解決的辦法，往往都是符合這種醞釀效應(yīng)而導(dǎo)致的。其實能夠做到醞釀過程，不止是需要轉(zhuǎn)移注意力，同時也是調(diào)整動機水平的過程，因為如果執(zhí)著于解決眼前的問題，就相當(dāng)于使動機水平直線上升，導(dǎo)致在困難問題面前的動機水平過高，基于耶克斯多德森定律，就會不利于效率的提升;而過度動機又會導(dǎo)致焦慮情緒的發(fā)生，焦慮情緒又會導(dǎo)致壓抑機制，使回憶知識和加工知識變得更加困難了。

從長期來看，解決這種卡住的問題的辦法，最好的當(dāng)然一是保持良好的動機水平，最合適的動機水平就是中等水平，也就是剛剛有點緊張跟擔(dān)心。這種狀態(tài)下轉(zhuǎn)移注意力使用醞釀效應(yīng)也會比較容易些。還有就是可以盡量多積累一些線索，也就圍繞某個知識點盡量多積累些相關(guān)知識點，這樣看到一個知識點就會聯(lián)想到一大片，這樣就不容易發(fā)生提取失敗。就相當(dāng)于學(xué)習(xí)過程中有意識引導(dǎo)自己在不同知識之間不斷互相遷移，形成知識體系，這樣就等于連接了知識海洋，就可以源源不斷使用它們解決各種問題了。

【習(xí)題】經(jīng)常有學(xué)生在答題時被一道題卡住，百思不得其解，同時因為卡住時間太長導(dǎo)致其他題目沒有足夠時間做，據(jù)此以下說法正確的是( )。

A.被某個題卡住可能是由于提取失敗

B.被題目卡住可能是由于對緊張情緒的壓抑導(dǎo)致

C.可以使用元認知策略選擇跳過此題挑簡單的做

D.此題可以不用思考就得到解決

【答案】ABC。解析：被題目卡住可能是由于舌尖現(xiàn)象，也就是提取了錯的線索，故A可選;也可能是卡住后引起的緊張情緒阻礙思路，故B可選;跳過此題可以利用醞釀效應(yīng)促進問題解決，故C可選;D則過于絕對，即使醞釀效應(yīng)也是以前期的思考為基礎(chǔ)才能完成的，故不選。