特崗教師招聘筆試體育高頻考點之羽毛球

http://m.cqmzn.com 2021-12-13 15:36 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點一百四十九】高遠球技術

1.正手高遠球

首先判斷來球的方向和落點，側身后退，使球處在自己的右肩稍前上方的位置。左肩對網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，上臂后引，隨之肘關節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭部，自然伸腕(拳心朝上)。然后在后腳蹬地，轉體收腹的協(xié)調用力下，以肩為軸，上臂帶動前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前，與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳上。

正手高遠球還可起跳擊球，按上述要求做好準備動作，然后右腳起跳，隨即在空中轉體，并完成引拍擊球動作。擊球動作是在將從空中最高點落下的瞬間。

2.反手高遠球

當對方將球擊到己方左后場區(qū)時用反手擊高球。首先判斷好對方來球的方向和落點，迅速將身體轉向左后方，移動步伐，最后一步用右腳前交叉跨到左側底線，背對網(wǎng)，身體重心在右腳上，使球處在身體右上方。擊球前，迅速換成反手握拍法，持拍于右胸前，拍面朝上。擊球時，以上臂帶動前臂，通過手腕的閃動，自下而上地甩臂，將球擊出。在最后用力時，要注意拇指的側壓力與甩腕的配合，以及兩腿蹬地轉體的全身協(xié)調用力。

3.頭頂擊高球

頭頂高球的動作要領與正手高球基本相同。只是擊球點偏左肩上空，準備擊球時，身體偏左傾斜。擊球時，上臂帶動前臂使球拍繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，注意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力擊球。落地時左腿向左后方擺動幅度大些。

【考點一百五十】搓球技術

1.正手搓球

站在網(wǎng)前，正手握拍，作好搓球準備。球拍隨著前臂伸向右前上方斜舉。當球拍舉至最高點時，前臂開始向外旋轉，手腕稍后伸，這就是網(wǎng)前進攻技術(搓、推、勾)擊球前期動作的一致性。擊球時，前臂稍外旋，手腕由后伸至稍內收閃動，握拍手的食指和拇指夾住拍，中指、無名指和小指輕握拍柄，使球拍在手腕和手指的揮擺用力下，搓擊來球的右下底部。揮拍力量、速度和拍面角度的大小，主要取決于來球時離網(wǎng)的遠近和速度的快慢。來球離網(wǎng)遠、速度快些，則搓球時的力量要大些;來球離網(wǎng)近、速度慢，則搓球時力量小些?？偠灾W(wǎng)前的變化較多，用力和拍面控制要合適，否則會搓球下網(wǎng)或過高，造成失誤或被動。搓球后，球旋轉翻滾過網(wǎng)，這是搓球的特性。球拍回收。

2.反手搓球

前臂稍往上舉的同時，手腕前屈，手背約與網(wǎng)同高，而拍面低于網(wǎng)頂，反拍面迎球。搓球時，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內收至外展的合力，搓擊球的右側后底部，使球側旋滾動過網(wǎng)。擊球后拍子準備回收。

【考點一百五十一】步法

1.步法的結構

一般分起動、移動、到位擊球和回位幾個部分。

2.站位姿勢

接發(fā)球時站法以左腳在前、右腳在后為宜，這樣站法有利于運用正手回擊。除接發(fā)球外，多用右腳稍前、左腳稍后的站法，這樣便于上網(wǎng)與后退。在防守接殺球時，雙腳開立，以利于向兩側移動，同時重心要降低些，利于向兩側起動移動。

3.基本步法

上網(wǎng)步法;后退步法;兩側移動步法;起跳騰空步法。

責任編輯：郭爽