教師招聘備考：測試操作方法要注意的小知識(shí)點(diǎn)二

http://m.cqmzn.com 2023-05-12 14:38 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

十、擲實(shí)心球

1.測試目的：測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力，適用于小學(xué)三年級(jí)以上學(xué)生。

2.場地器材：長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，小學(xué)三～六年級(jí)測試球重為1千克，初中、高中、大學(xué)各年級(jí)測試球重為2千克。

十一、握力

1.測試目的：測試學(xué)生上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

2.場地器材：電子握力計(jì)或彈簧式握力計(jì)。

3.測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手持握力計(jì)全力緊握(此時(shí)握力計(jì)不能接觸受試者的衣服和身體)，記下握力計(jì)指針的刻度(或握力器所顯示的數(shù)字)。用有力(利)手握兩次。取最大值，以公斤為單位，保留1位小數(shù)。

4、注意事項(xiàng)：保持手臂自然下垂姿勢，手心向內(nèi)，不能觸及衣服和身體。

十二、引體向上

1.測試目的：測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

3.測試方法：受試者跳起雙手正握杠(兩拇指相對)，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

4.注意事項(xiàng)：(1)受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試;(2)引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起;(3)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒停止測試。

十三、坐位體前屈

1.測試目的：測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

2.場地器材：坐位體前屈測試計(jì)。

3、測試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止(圖3-5)。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。

十四、仰臥起坐

1.測試目的：測試學(xué)生的腹肌耐力。

2.測試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次(圖3-6)。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。

4.注意事項(xiàng)：(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù);(2)測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù);(3)受試者雙腳必須放于墊上。

十五、跳繩

1、測試方法：兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號(hào)后停止，測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。

十六、踢毽子

1、測試方法：受試者聽到開始信號(hào)后開始踢毽子，動(dòng)作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子。聽到結(jié)束信號(hào)后停止，測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在30秒鐘內(nèi)的踢毽子次數(shù)。測試單位為次。

十七、籃球運(yùn)球

1.測試目的：測試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和籃球基本技能水平。測試年級(jí)為小學(xué)五、六年級(jí)及初中、高中、大學(xué)各年級(jí)。

2.場地器材：測試場地長20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各標(biāo)志桿距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米(圖3-7)。測試器材包括秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正，要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根(桿高1.2米以上)，籃球若干個(gè)。小學(xué)五、六年級(jí)采用小籃球，球重為450～500克，球圓周為68～70厘米;初中、高中和大學(xué)為籃球。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

3.測試方法：受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過桿，高中學(xué)生和大學(xué)生每次過桿時(shí)需換手運(yùn)球。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。

4.注意事項(xiàng)：(1)測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表;(2)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等;(3)受試者有兩次測試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。

十八、足球顛球

1.測試目的：測試學(xué)生足球基本技能水平。測試年級(jí)為小學(xué)五、六年級(jí)。

2.場地器材：堅(jiān)實(shí)、平整場地一塊。測試器材包括小足球若干個(gè)，球重為280～310克，球圓周為54～56厘米。

3.測試方法：受試者在原地將球拋起，用腳背正面連續(xù)顛球，球落地則測試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。其他部位觸球可作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。

4.注意事項(xiàng)：受試者可用雙腳交替或單腳連續(xù)顛球。

十九、足球運(yùn)球

1.測試目的：測試學(xué)生足球基本技能水平，測試年級(jí)為中學(xué)和大學(xué)各年級(jí)。

2.場地器材：在堅(jiān)實(shí)、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測試器材包括足球若干個(gè)(測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn))，秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)。

二十、排球墊球

1.場地器材：在堅(jiān)實(shí)、平坦的場地或排球場上進(jìn)行，小學(xué)五、六年級(jí)的測試區(qū)域?yàn)?.5米×2.5米，初中、高中和大學(xué)的測試區(qū)域?yàn)?米×3米。小學(xué)五、六年級(jí)測試器材為軟式排球，初中、高中、大學(xué)的測試器材為排球。測試用球應(yīng)符合有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)。

3.測試方法：受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，小學(xué)五、六年級(jí)為2米，初中男生為2.24米，初中女生為2米，高中和大學(xué)男生為2.43米，高中和大學(xué)女生為2.24米。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。

4.注意事項(xiàng)：(1)測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。(2)為方便判定墊球高度，可將排球場的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，或者在測試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標(biāo)桿，標(biāo)桿頂端用橡皮筋或標(biāo)志線相連，將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度進(jìn)行判定，測試時(shí)通過比較墊球的高度和球網(wǎng)或標(biāo)志線的高度進(jìn)行判定。

通過上述分析得知，所謂的‘新考點(diǎn)’并非空穴來風(fēng)，而是出自某些文件，針對于考試中的客觀題小知識(shí)點(diǎn)，考生復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)把某些文件看得細(xì)致，當(dāng)然備考過中，如果有人帶著梳理教材，羅列考點(diǎn)，能針對性復(fù)習(xí)，效果更佳。