教師招聘考試運動生理學之兒童少年與運動

第三章兒童少年與運動

預(yù)測一：兒童少年的生理特點 : 氧運輸系統(tǒng)

青春性高血壓 : 青春發(fā)育期后，心臟發(fā)育速度加快，血管發(fā)育處于相對落后狀態(tài)，加之內(nèi)分泌功能的影響，血壓明顯升高，一些人甚至出現(xiàn)暫時偏高現(xiàn)象，稱為“青春性高血壓”。

預(yù)測二：根據(jù)兒童少年運動系統(tǒng)的發(fā)育特點，在體育教學和運動訓(xùn)練時應(yīng)注意以下幾個問題

(1)注意養(yǎng)成正確的身體姿勢;(2)注意全面的身體鍛煉;(3)注意運動場地的選擇;

(4) 慎用負重練習;(5)注意礦物質(zhì)補充;(6)注意將柔韌練習與負重練習結(jié)合;(7)注意肌肉的平衡發(fā)展。

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