小學(xué)體育《立定跳遠》答辯題目及解析
http://m.cqmzn.com 2023-10-17 17:37 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
? ? 一、在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中，立定跳遠的測試方法是什么。
【參考答案】
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數(shù)。
二、請你詳細說一說立定跳遠分為幾個部分。
【參考答案】
立定跳遠的動作結(jié)構(gòu)：由預(yù)擺、起跳、騰空、落地。
預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖、膝、踝充分伸展，空中完成展體。
落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
三、請你說出幾種能夠發(fā)展學(xué)生下肢力量的游戲。
【參考答案】
(1)左右跨跳橡皮帶;
(2)助跑起跳用頭、手觸高物比賽;
(3)連續(xù)跨跳一定距離的標志物比賽;
(4)四人協(xié)作跳高比賽;
(5)連續(xù)雙腳跳上跳下臺階。
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