遼寧教師招聘之系統(tǒng)脫敏法

http://liaoning.hteacher.net 2021-11-18 14:31 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

學生常見的心理問題的治療中，系統(tǒng)脫敏法是比較常用的一種方法。系統(tǒng)脫敏療法(systematic desensitization)又稱交互抑制法，是由美國學者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。

其主要的原理為：系統(tǒng)脫敏法主要是建立在經(jīng)典條件反射和操作條件反射的基礎上，它的治療原理是對抗條件反射?？植腊Y是由于外界刺激而引起的情緒緊張，這種刺激與緊張情緒形成條件反射，因而患者一想到這只能夠刺激情境就會產(chǎn)生焦慮。所以沃爾帕認為去除焦慮的積極方法就是解除恐怖對象，消除焦慮：當引起焦慮的刺激存在時，造成一個與焦慮不相符的反應，則能引起焦慮的部分或者全部抑制，從而削弱刺激與焦慮之間的聯(lián)系。就是采用放松的方式，鼓勵患者逐漸接近所恐懼的事物，直到消除對該刺激的恐懼感。

系統(tǒng)脫敏的基本原則是交互抑制，即在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時讓病人做出抑制焦慮的反應，這種反應可以虛弱、直至最終切斷刺激物與焦慮的條件聯(lián)系。

其基本過程為：(1)進入放松狀態(tài)：首先應選擇一處安靜適宜、光線柔和、氣溫適度的環(huán)境，然后讓患者坐在舒適的座椅上，讓其隨著音樂的起伏開始進行肌肉放松訓練。訓練依次從手臂、頭面部、頸部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部訓練，過程中要求患者學會體驗肌肉緊張與肌肉松弛的區(qū)別，經(jīng)過這樣反復長期的訓練，使得患者能在日常生活中靈巧使用，任意放松程度。(2)想象脫敏訓練：首先應當讓患者想象著某一等級的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到緊張時停止想象并全身放松，之后反復重復以上過程，直到患者不再對想象感到焦慮或恐懼，那么該等級的脫敏就完成了。以此類推做下一個等級的脫敏訓練。一次想象訓練不超過4個等級，如果訓練中某一等級出現(xiàn)強烈的情緒，則應降級重新訓練，直到可適應時再往高等級進行。當通過全部等級時，可從模擬情境向現(xiàn)實情境轉(zhuǎn)換，并繼續(xù)進行脫敏訓練。(3)現(xiàn)實訓練：這是治療最關鍵的地方，仍然從最低級開始至最高級，逐級放松、脫敏訓練，以不引起強烈的情緒反應為止。為患者布置家庭作業(yè)，要求患者可每周在治療指導后對同級自行強化訓練，每周2次，每次30分鐘為宜。

學過了系統(tǒng)脫敏法小知識點，下面考查一下同學們有沒有學會呢。我們來看兩道練習題：

1.趙明非常害怕狗。教師依次讓他選看狗的照片，與他談論狗，讓他觀察關在籠子里的狗，讓他靠近籠中的狗，最后讓他摸小狗抱起小狗，清除了其對狗的恐慌反應這種改變行為的方法是( )。

A.行為塑造 B.系統(tǒng)脫敏 C.代幣強化 D.模仿

1.【答案】B。解析：系統(tǒng)脫敏是指當某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(害怕焦慮、不安)時，我們可以在當事人身上發(fā)展起一種不相容的反應，使其對本來可引起敏感反應的事物，不再發(fā)生敏感反應。例如，一個學生過分害怕貓，我們可以讓他先看貓的照片，談論貓;再讓他遠遠觀看關在籠中的貓，讓他靠近籠中的貓;最后讓他摸描、抱起貓，消除對貓的懼怕反應。這就是“脫敏”。題干中是對狗的系統(tǒng)脫敏。

2.系統(tǒng)脫敏法的理論基礎是( )。

A.行為主義理論 B.認知主義理論 C.精神分析理論 D.人本主義理論

2.【答案】A。解析：系統(tǒng)脫敏法是由沃爾帕1958年首創(chuàng)，其理論基礎是經(jīng)典條件反射理論和操作條件反射理論，屬于行為主義理論。

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責任編輯：郭爽