青海省教師招聘考試面試技巧：小學(xué)體育《跨越式跳高》教案

http://qinghai.hteacher.net 2022-12-30 17:32 青海教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。

【難點(diǎn)】

助跑與起跳街接技術(shù)，擺動(dòng)腿內(nèi)旋下壓，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分

課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎?哪一過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最簡(jiǎn)易?

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊。

(二)準(zhǔn)備部分

1.森林運(yùn)動(dòng)會(huì)

方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候教師隨即說(shuō)出一種動(dòng)物學(xué)生模仿動(dòng)物走路的樣子。

組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：注意力集中，聽(tīng)清教師的口令。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.側(cè)面示范

提問(wèn)：助跑路線是什么?哪只腿先落地?

學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，擺動(dòng)腿先落地。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。

要求：積極思考回答。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過(guò)桿時(shí)上體前傾，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓;過(guò)桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過(guò)桿;擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

3.練習(xí)

(1)原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。

要求：腿盡量抬高。

(2)上一步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)均有一個(gè)橫桿練習(xí)，每隊(duì)之間相距3米。

要求：按照順序跳躍，注意安全。

(3)上三步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)

組織教學(xué)：同上。同時(shí)需注意左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。

要求：體會(huì)三步節(jié)奏。

易犯錯(cuò)誤：跳起后沖落橫桿。

糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動(dòng)腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺(jué)。

(4)慢速助跑6-8步，跨越式過(guò)低桿練習(xí)

組織教學(xué)：同上。

要求：動(dòng)作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。

(5)快速跑助跑6-8步，跨越式過(guò)桿練習(xí)

要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

易犯錯(cuò)誤：騰空過(guò)桿時(shí)坐桿或過(guò)桿后髖碰桿。

糾正方法：提示擺動(dòng)腿過(guò)桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

4.優(yōu)生展示

組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。

要求：其他同學(xué)認(rèn)真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評(píng)價(jià)。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)

1.放松活動(dòng)—深呼吸放松法。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

五、場(chǎng)地器材

跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

六、課后反思

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