http://neimenggu.hteacher.net 2023-07-12 14:26 內(nèi)蒙古教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
1.簡(jiǎn)述背向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)?
【參考答案】
以右手投擲為例,背對(duì)投擲方向。左腿向后擺動(dòng),右腿蹬離地面,右腳沿地面滑行,右腿膝蓋迅速內(nèi)扣,左腳內(nèi)側(cè)腳掌著地,形成背向最后用力的準(zhǔn)備姿勢(shì)。右腳蹬地轉(zhuǎn)動(dòng),髖超于肩,迅速向前上方推伸右臂,頭后仰,壓腕撥球。球離手后,降低重心,維持平衡。
2.為什么將背向滑步推鉛球的重難點(diǎn)設(shè)置為上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力?
【參考答案】
因?yàn)樵诒诚蚧酵沏U球中強(qiáng)調(diào)的是下肢蹬地以髖帶動(dòng)肩,之后推臂發(fā)力,更加需要轉(zhuǎn)動(dòng)的力量,而在剛剛學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí),轉(zhuǎn)動(dòng)的力量是最難控制的,我在糾錯(cuò)與幫助的過程中都在強(qiáng)調(diào)上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力,所以我將上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力作為本節(jié)課的重難點(diǎn)。
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責(zé)任編輯:云云
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