天津教招知識點：勇敢面對挫折和困難

http://tianjin.hteacher.net 2023-10-29 15:51 天津教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

同學們歡迎來到體育健康的課堂，同學們大家知道人的一生當中難免會遇到各種挫折，有的人在挫折面前退縮，有的人能夠迎難而上，戰(zhàn)勝挫折。那么怎么面對挫折呢?在?對要磨煉自己的意志品質，調控情緒等。我們今天就一起來學習下勇敢面對挫折和困難。

同學們請看這張表格，你能發(fā)現(xiàn)什么?好，后排同學你說，對是一些情況，那下面請同學們想一想，當你遇到這樣的情況，你會怎么辦?當你學習遇到困難時怎么辦?好，這位同學，你回答說要堅持繼續(xù)努力學習，很好，看來你的意志很堅定。那當你在長跑中快要堅持不住的時候怎么辦?對，努力堅持跑完。請同學們意志是推動我們參加活動的動力，是我們在學習生活中取得成功和進步的基礎。常見的意志包括自覺性、堅韌性、自制力等。用積極樂觀的情緒面對挫折，生活中遇到挫折很正常，但是如何排解我們因為挫折所產生的消極情緒呢?請同學們閱讀教材，看圖寫出你認為的積極情緒和消極情緒，并前后四人一組，分組討論。好，老師聽大家討論的聲音都小了，誰來說下?好，第一組的同學，你來，對積極的情緒快樂和喜歡，而消極的情緒有憤怒、恐懼、痛苦、厭惡等。

了解完積極情緒和消極情緒，下面我們再來看一下怎么擺脫消極情緒。對，有呼吸調節(jié)法、表象調節(jié)法、暗示調節(jié)法、宣泄調節(jié)法等。下面大家想一下自己曾遇到的挫折，以前是怎么應對的，現(xiàn)在又該怎么應對?隊，以前你在逃避，現(xiàn)在在積極的宣泄與人交流非常好，看來同學們已經完全掌握了。

那今天我們學了很多內容，誰來幫老師總結下?班長你來說，恩，我們學了意志，以及如何消除消極情緒。很好，看來大家已經完全掌握了，期望同學們能夠堅持體育活動，堅持團結協(xié)作的精神。好我們下課。