小學(xué)體育《助跑投擲壘球》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:43 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

2.講解示范

邊講解邊示范“助跑投擲壘球”的動作要領(lǐng)，進行正面和側(cè)面兩種示范，注意動作分解的層次和示范速度，使學(xué)生能看得清楚。

動作要領(lǐng)：面對投擲方向，右手持球于頭的右前方;助跑幾步后，邁右腿的同時，上體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向后引球，左腿迅速向前一步;左腳用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當(dāng)右腳剛一落地，迅速蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸，同時身體左轉(zhuǎn)，重心前夠，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，右臂經(jīng)肩上屈肘向前揮臂，將球快速投出。

3.練習(xí)

練習(xí)一：原地?zé)o球投擲動作模仿練習(xí)

方法：成四列橫隊，在教師示范帶領(lǐng)下，跟著教師進行動作練習(xí)。

糾錯：如出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外展的情況，則讓學(xué)生在投擲時，用另一手托投擲臂的肘關(guān)節(jié)，并提示學(xué)生不要轉(zhuǎn)肩。

組織教學(xué)：四列橫隊成體操隊形散開。

練習(xí)二：助跑接無球投擲動作模仿練習(xí)

方法：成四列橫隊，在教師示范帶領(lǐng)下，跟著教師進行動作練習(xí)。

糾錯：如出現(xiàn)上下肢配合不協(xié)調(diào)的情況時，則要向?qū)W生明確發(fā)力順序，多做側(cè)向站立投擲臂后引練習(xí)，并結(jié)合蹬轉(zhuǎn)、揮臂練習(xí)，體會不同部位的用力感覺。

組織教學(xué)：四列橫隊成體操隊形散開。全班學(xué)生進行練習(xí)期間，相互糾正與評價，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。

練習(xí)三：分組有球完整動作投擲練習(xí)

方法：將學(xué)生分為四組，四列縱隊站立，接力投擲練習(xí)。

糾錯：如出現(xiàn)投擲步減速的情況時，則讓學(xué)生做連續(xù)交叉步的練習(xí)，體會蹬擺的配合，要求迅速、有力。

組織教學(xué)：四列縱隊，組內(nèi)循環(huán)，一組結(jié)束統(tǒng)一拾球。

4.比賽檢驗—“投擲壘球”

比賽方法：

助跑：在投擲線后站穩(wěn)后，隊員必須從肩關(guān)節(jié)以上為出球點，不得從肩關(guān)節(jié)以下擲出，否則視為犯規(guī)。

投擲：每人試擲一次，正式比賽投擲三次，三次成績之和為最后成績。相同成績者以第一次正式投擲成績?yōu)闇省Ｔ傧嗤?，加擲一次，成績優(yōu)者列前，以此類推。

評選出最佳投手，授予獎勵。

(四)結(jié)束部分

1.放松練習(xí)：通過拉伸的方式，對學(xué)生肌肉進行放松，避免運動疲勞的積累。

2.小結(jié)全課：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容——助跑投擲壘球，請學(xué)生說出動作要點。

3.回收器材，宣布下課。

4.師生再見。

五、教學(xué)效果

平均心率在140—150次/分，練習(xí)強度中等，練習(xí)密度在50%左右，85%的學(xué)生初步掌握了助跑投擲壘球的動作。

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