教師招聘面試試講稿：高中體育與健康《籃球移動和排球攔網(wǎng)》

http://ningxia.hteacher.net 2024-06-26 11:37 寧夏教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

各位評委老師：

大家好！我是高中體育與健康組的XX號考生，我試講的題目是《籃球移動和排球攔網(wǎng)》，下面開始我的試講。

一、新課導入

1.課堂常規(guī)

師：同學們集合了，站成兩排，向右看齊，向前看、稍息、立正。接下來各排依次報數(shù)，好，我點一下名。

師：今天有沒有身體不舒服的同學，嗯，A同學你身體哪里不舒服，好，那你出列，站到場地右側(cè)進行觀摩學習。

師：今天大家表現(xiàn)還不錯，都是穿運動服和運動鞋來的，我們就應該保持這樣一個科學安全的鍛煉習慣。

2.導入

師：今天我們要先復習籃球移動技術，然后學習排球攔網(wǎng)。

二、熱身活動

1.繞操場慢跑兩圈

師：好，同學們先繞操場慢跑兩圈，體育委員出列，站在排頭，帶領同學們慢跑。

師：所有同學向右轉(zhuǎn)，第一排跑步走，第二排跟在第一排后面，一二一，一二一……立定。

2.徒手操練習

師：所有同學面向球臺兩臂側(cè)平舉。老師帶大家做一下徒手操，第一節(jié)頭部運動、第二節(jié)頸部運動、第三節(jié)體轉(zhuǎn)運動、第四節(jié)弓步壓腿、第五節(jié)整理運動。

3.復習籃球移動技術

師：好，在上新課之前我們一起復習下籃球移動技術的動作要點。

師：對，采用適當準備姿勢，做好充分準備。正確判斷來球，使身體重心快速傾向來球方向。移動時身體重心要盡量保持水平，以利于提高移動的速度。移動主要由準備姿勢和身體協(xié)調(diào)用力兩個環(huán)節(jié)組成。

師：好，看來同學們掌握的非常好。

三、新課教學

1.教師示范

師：全體都有，成兩列橫隊，分別站在球場兩側(cè)。下面老師給大家做一下排球攔網(wǎng)完整的動作示范，請同學們注意觀察老師攔網(wǎng)時的時機以及攔網(wǎng)時的手型。

師：都看清楚了嗎？

2.講解

師：好，接下來老師給大家講解下排球攔網(wǎng)的動作要領。排球攔網(wǎng)的動作方法包括準備姿勢、移動、起跳、空中動作、落地。

師：首先是準備姿勢，距網(wǎng)約30～40厘米，面對網(wǎng)，兩腳平行開立約與肩同寬，兩膝稍屈，兩臂自然屈肘置于胸前。

師：然后是移動起跳?？礈蕦Ψ竭M攻點時，迅速移動，最后一步兩腿下蹲成準備姿勢。起跳時，兩臂劃小弧快擺，順網(wǎng)上伸，稍收腹，兩腿用力蹬地，使身體垂直向上騰起。

師：再然后是空中動作。兩臂伸直，兩肩盡量上提。兩臂靠攏，平行，兩手盡量接近球。兩手自然張開，手距小于球徑，屈指屈腕成勺型。觸球時，兩手要突然緊張，手腕用力下壓蓋住球的前上方。

師：最后是落地。略收腹，先用前腳掌著地，再屈膝緩沖。

師：大家都明白了嗎？

3.練習

（1）分組練習

師：你們幾個過來，把這條高度為165cm的橡皮條拉起來。

師：好，現(xiàn)在所有同學按身高進行分組，兩人一組，分別站在橡皮條的兩側(cè)，兩人面對面做跳起網(wǎng)上擊掌動作的練習。好，開始吧。

（2）一人持球高舉，一人攔網(wǎng)練習

師：非常好，下面同學們按照原來的分組進行練習，一人持球高舉，一人攔網(wǎng)練習。對，就是這樣，練習一會再互換。

（3）兩人一組，一人進行高拋球，另一人進行攔網(wǎng)練習

師：好，老師剛才看了大家的練習，都不錯，現(xiàn)在老師給你們加點難度，還是兩人一組，一位同學進行高拋球，另一位同學進行攔網(wǎng)練習。

師：注意了，拋球時不要讓球旋轉(zhuǎn)，不能過高或過低。

師：體育委員出列，我來給大家先示范一下高拋球，體育委員你進行攔網(wǎng)。

師：大家看明白了嗎？好的，現(xiàn)在體育委員進行拋球我再示范一下攔網(wǎng)，同學們看明白了嗎？你們還有你們，出來展示一下。

師：好，現(xiàn)在大家分組進行練習。

4.展示——分組進行攔網(wǎng)展示

師：大家都練習的很認真，經(jīng)過老師的觀察，大家基本上已經(jīng)掌握了動作要領，下面，還是按組別，老師找出幾組動作比較規(guī)范的，展示你們的訓練成果，有不服氣的可以挑戰(zhàn)。

師：同學們認為哪一組的好??？

師：看來大家都說自己的組好，其實大家真的墊得都很好，大家鼓掌為自己鼓勵一下。

5.素質(zhì)練習

師：好，課的最后我們再進行一下俯臥撐練習，練習下上肢力量。好，開始吧。

四、課堂小結(jié)

1.放松活動——配樂拉伸

師：集合，全體都有，四列橫隊，成體操隊形散開。

師：現(xiàn)在老師給你們放音樂，同學們跟著音樂的節(jié)奏做下拉伸運動。

2.教師小結(jié)

師：好，集合。今天同學們表現(xiàn)的都很不錯，特別是穿藍色衣服的這位同學，學習動作特別認真，做的相當不錯，大家都要向他學習。

3.宣布下課

師：立正，稍息。值日生記得收還器材。下課，同學們再見。

展示環(huán)節(jié)：

進行排球自傳球和籃球高運球、低運球、八字運球、胯下運球等運球。

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位評委老師的聆聽。

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責任編輯：寧夏分校