http://shanxi.hteacher.net 2022-10-21 17:12 山西教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
(2)上三步或五步結(jié)合起跳的練習,注意上步與起跳的時機掌握
組織教學:四列橫隊,體操隊形,依次進行練習。
要求:單腳起跳。
糾錯:起跳腿上板不積極,教師提醒加快上板的速度。
(3)短距離助跑起跳練習
組織教學:體育小組為單位,各隊前面放置體操墊,從排頭至排尾依次進行練習。
要求:助跑與踏跳配合協(xié)調(diào)。
糾錯:起跳時倒小步或身體前沖,反復(fù)練習上步起跳,或觀看示范動作,注意起跳時頭和上體的姿勢。
(4)完整練習
組織教學:四路縱隊,依次練習。
要求:上下肢協(xié)調(diào)配合。
糾錯:騰空時低頭,教師語言提示糾錯。
(5)分層練習,越過不同距離標志線
組織教學:教師提前設(shè)置好不同遠度的標志線,學生根據(jù)自己的情況自主選擇相應(yīng)的位置,選好后站成一路縱隊,依次進行練習。
要求:互相觀察提醒動作要點。
4.檢驗—優(yōu)生展示
5.輔教材—站立掰手腕
組織教學:全班學生按分成兩組,男女生比例相同,雙方2人一組面對面站立,右手互握,肩部固定,前臂保持豎直,教師發(fā)令后,雙方用力將對手手腕下壓,直至將對方手背壓到與肘關(guān)節(jié)齊平或以下。
要求:遵守規(guī)則,注意安全。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學:四列橫隊。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):師生總結(jié)急行跳遠動作要領(lǐng),教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等。
五、場地器材
田徑場、音樂播放器、標志物若干。
六、課后反思
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責任編輯:欣欣
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