招教高中體育《跳遠的助跑和起跳》說課稿

http://neimenggu.hteacher.net 2023-04-10 18:01 內蒙古教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

 一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。

二、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學生學習的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。跳遠的助跑和起跳選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠發(fā)展速度、力量、協(xié)調等身體素質。跳遠由助跑、起跳、騰空、落地技術構成。跳遠的助跑和起跳是影響跳遠成績的主要因素。

三、學情分析

教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。

四、教學目標

在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：

【知識與技能】

能說出跳遠的助跑和起跳動作要領，能夠應用到跳遠比賽當中。

【過程與方法】

通過學習跳遠的助跑和起跳發(fā)展力量、速度等身體素質。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的合作意識。

五、教學重難點

為了順利達成教學目標我降講學重難點設計如下：

【重點】

上、下肢協(xié)調用力。

【難點】

跳遠助跑與起跳的銜接時機。

六、教學方法

為了突出重點解決難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。

采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法。

七、教學過程

在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行故事導入：同學們，跳遠技術是我們從小學就開始接觸到的。誰能到前面給大家做一個標準的急行跳遠動作。做的非常標準，跳遠成績的好壞不是單純靠助跑速度決定的。是由助跑和起跳兩個環(huán)節(jié)銜接決定的。這節(jié)課我們一起學習一下跳遠的助跑和起跳技術。

2.隊列隊形練習：進行行進間轉法練習

【教學意圖】調整學生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

(二)準備部分

1.‘8’字跳繩

方法：搖繩者對面站立相距7米，手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續(xù)從A搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過再從B搖繩人身后繞過重復上述動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關節(jié)運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關節(jié)。

【教學意圖】課前充分活動關節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師起跳后的方向是怎樣的?

學生回答：前上方

教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。

2.講解

動作要點：

(1)助跑：原地站立或行進中起動開始助跑，逐漸加速，助跑途中上體逐漸抬起，后蹬充分、前擺積極、重心較高、身體平穩(wěn)、節(jié)奏清楚，最后四步助跑節(jié)奏加快準備起跳。

(2)起跳：助跑最后一步起跳腿幾乎伸直，快速用全腳掌滾動著板;雙臂向前上方擺，擺動腿離地后快速折疊前擺，兩者協(xié)調配合起跳腿屈膝緩沖時身體重心前移，隨即快速蹬伸髖、膝、踝關節(jié)。

3.練習

(1)原地做起跳擺臂練習。

(2)助跑踏跳練習。

組織教學：逐個進行。

(3)助跑起跳后頭頂懸掛標志物練習，要求起跳后頭部要觸碰標志物。

(4)完整動作練習。

【教學意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。

4.檢驗—學生依次進行動作展示。

方法：教師逐個檢驗學生助跑與起跳的銜接，是否使用上下肢協(xié)調發(fā)力。

【教學意圖】目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。

(四)結束部分

1.放松活動—放松操。

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會組織學生進行放松操。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質。

八、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

跳繩、跳遠場地、懸掛道具。

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責任編輯：云云