教師招聘考試：體育保健學《健康概述》

http://liaoning.hteacher.net 2023-06-05 17:42 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

一、健康的概念及標準

1948年，世界衛(wèi)生組織(WHO)在其憲章中對健康的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)，而是一種在身體上、精神上和社會上的完好狀態(tài)”。

1968年，WHO進一步明確，健康是“身體精神良好，具有社會幸福感”，更加強調(diào)了人的社會屬性。

1978年，WHO在《阿拉木圖宣言》中提出“健康是基本人權(quán)，達到盡可能的健康是全世界一項重要的社會性指標”。從這一點可以看出，健康是人發(fā)展的基本目標。

1989年，WHO又提出“身體健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)良好”四個方面的健康標準。

二、健康的分類

(一)按照健康的定義劃分

1.身體健康

主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體型勻稱，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動工作能力;對疾病的抵抗能力，即維持健康的能力。

2.心理健康

身體、智力、情緒調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

3.社會適應(yīng)良好

與家庭與親屬的關(guān)系密切程度;工作與學習積極性和主動性;和熟人、朋友之間的活動、交往的程度;參加社團活動;其他社會活動，參加體育活動、舞蹈、戲劇儀式、音樂演奏活動、動物園、美術(shù)館、博物館等。

(二)從微觀和宏觀角度劃分

1.個體健康

個體健康是指個人的綜合健康狀況，是評價個人生存質(zhì)量的最基本指標。

2.人群健康

人群健康是指不同地域或不同特征人群的整體健康狀況。人群健康對制定健康政策，評定國家或地區(qū)的健康狀況和健康服務(wù)非常重要。

人群健康是以個體健康為基礎(chǔ)的，個體健康的提高能促進人群整體健康水平的提高。

(三)根據(jù)健康評估的綜合判斷

1.第一狀態(tài)

即健康狀態(tài)，1948年WHO提出“身體、心理、社會上的完好狀態(tài)”。一般認為經(jīng)過臨床全面系統(tǒng)檢查證實沒有疾病，主觀又沒有虛弱感覺與不適癥狀，精力充沛，工作、學習、處事、社交處于自我感覺滿意狀態(tài)，即可視為健康狀態(tài)。

2.第二狀態(tài)

即疾病狀態(tài)，首先要按照《國際疾病分類》的標準來確定疾病，然后再根據(jù)病情和病程來確定疾病狀態(tài)。

3.第三狀態(tài)

即亞健康，作為非健康非疾病狀態(tài)，按照健康概念，這些人雖然沒有疾病，但卻有虛弱現(xiàn)象，諸多不適和各種癥狀;日常精神欠佳，機體活動力降低;反應(yīng)能力減退，工作效率降低;與人處事較差，適應(yīng)能力降低等非健康狀態(tài)。按疾病概念，這些人雖然主觀有虛弱感覺、諸多不適和各種癥狀，但經(jīng)過醫(yī)學系統(tǒng)檢查卻沒有疾病的客觀依據(jù)，而屬于非疾病狀態(tài)，又叫“次健康”、“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。

亞健康狀態(tài)是在不斷變化發(fā)展的，既可向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化，也可向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化。究竟向哪方面轉(zhuǎn)化，取決于自我保健措施和自身的免疫力水平。向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化是亞健康狀態(tài)的自發(fā)過程，而向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化則需要采取自覺的防范措施，加強自我保健，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)等。