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五、說教學(xué)過程
根據(jù)運(yùn)動技能形成規(guī)律和人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律,我將教學(xué)過程分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。
(1)首先是開始部分:
在此部分我將進(jìn)行集合整隊(duì)、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、安排見習(xí)生、宣布上課的課堂常規(guī)。以此更好地了解學(xué)生的課前準(zhǔn)備,為正式上課奠定基礎(chǔ)
(2)然后是準(zhǔn)備部分:
在此我會先帶領(lǐng)同學(xué)們呈兩路縱隊(duì)逆時(shí)針繞操場慢跑兩圈,然后再進(jìn)行針對于四肢及腰部的拉伸練習(xí),幫助同學(xué)們充分熱身,以防在 正式上課時(shí)因準(zhǔn)備活動不足產(chǎn)生運(yùn)動損傷。在正式上課之前,先帶領(lǐng)同學(xué)們做一個貼膏藥的小游戲,一方面增加同學(xué)們手臂及手指的靈活性,另一方面通過歡快的游戲氛圍引入正式上課內(nèi)容,從而達(dá)到“課未始,興已濃”的狀態(tài)。
(3)接下來是基本部分:
在上課開始之前我會先進(jìn)行一個激趣導(dǎo)入,引入跨欄明星劉翔的話題,引發(fā)學(xué)生的興趣,同時(shí)過渡到正式上課的內(nèi)容。然后給同學(xué)們5分鐘的時(shí)間進(jìn)行自主探究摸索采用何種動作在跑動中跨過欄架才能最小幅度地影響跑的速度。
在五分鐘體驗(yàn)過后,向?qū)W生講解:1、采用怎樣的身體姿勢能夠更好地跨過欄架;2、采用什么樣的姿勢能夠更好更穩(wěn)地落地并保持高速前進(jìn)。并作出動作示范,安排學(xué)生兩兩一組進(jìn)行模仿練習(xí)。
通過先進(jìn)行自我體驗(yàn)的方式,突出學(xué)生的主體地位,為同學(xué)創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)探索的空間,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力;其次再進(jìn)行相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)的講解,配合模仿練習(xí),幫助同學(xué)在體驗(yàn)基礎(chǔ)上加以模仿,能夠幫助學(xué)生更好地掌握所學(xué)知識。接下來進(jìn)行一個組間競賽的游戲,通過游戲把課堂氣氛推向高潮,增加學(xué)生課堂參與性,在競賽中逐步熟練跨欄跑的技術(shù)動作并加以運(yùn)用。
(4)最后是結(jié)束部分
練習(xí)之后只有放松恢復(fù)才能達(dá)到練習(xí)效果。因此,在經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí)后,我會安排放松運(yùn)動,幫助學(xué)生恢復(fù)身體機(jī)能,放松身心:伴隨輕音樂放松練習(xí),放松身心。
接下來是課堂小結(jié):
在課堂小結(jié)部分我會安排學(xué)生互評:學(xué)生總結(jié)本節(jié)課收獲和不足,對自己有一個積極的評價(jià)。然后是教師點(diǎn)評總結(jié):歸納總結(jié)以及解答學(xué)生本節(jié)課遺留問題和心得
最后整理場地宣布下課:培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的習(xí)慣。
教學(xué)效果
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計(jì)課平均心率為110-130次/分;學(xué)生心情愉快,參與活動積極主動。百分之八十學(xué)生能基本掌握跨欄跑的方法,百分之七十的學(xué)生能熟練完成。
場地與器材
場地:操場
器材:跨欄架若干

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責(zé)任編輯:欣欣
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