天津教招知識點(diǎn)：長時(shí)間使用電腦的危害

http://tianjin.hteacher.net 2023-10-29 15:49 天津教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

同學(xué)們歡迎來到體育健康的課堂，同學(xué)們大家知道眼睛是心靈的窗戶，眼睛對我們的生活很重要，那大家知道怎么保持眼睛的健康嗎?我們今天就一起來學(xué)習(xí)下長期使用電腦對眼睛的危害。

同學(xué)們請看這張圖片，你能發(fā)現(xiàn)什么?好，后排同學(xué)你說，對是在玩電腦，而且姿勢不正確，那下面請同學(xué)們想一想，近視眼的原因有哪些?好，這位同學(xué)，你回答說是長時(shí)間用電腦會眼澀和疲勞引起近視。所以大家在用電腦時(shí)要注意多休息，多吃維生素A。這些對眼睛都很有幫助。

了解完近視的原因和保健后，下面我們再來看一下用電腦對人體其他組織的傷害。請同學(xué)們看圖片想下，長時(shí)間用電腦對人體還有什么危害?對，因?yàn)樽藙莶徽_，而且是長時(shí)間肌肉靜力性活動，容易引起肌肉疲勞。所以在我們用電腦時(shí)應(yīng)保持正確的姿勢。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整姿勢，避免長時(shí)間一種姿勢。

下面大家請分組討論一下，在用電腦中應(yīng)該注意什么?好你來說，對要休息眼睛、還要常換姿勢。很好看來大家都掌握了。

那今天我們學(xué)了很多內(nèi)容，誰來幫老師總結(jié)下?班長你來說，恩，我們學(xué)了近視的預(yù)防和處理，還有用電腦對身體的傷害。很好，看來大家已經(jīng)完全掌握了，期望同學(xué)們能夠多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，避免眼睛損傷，提高健康水平。好我們下課。