http://zhejiang.hteacher.net 2023-05-06 16:47 浙江教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
4.練習(xí)
(1)原地起跳,空中分腿練習(xí)。
組織教學(xué):四列縱隊,體操隊形
(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。
組織形式:四列縱隊,體操隊形,教師巡回指導(dǎo),組內(nèi)一人保護(hù)幫助,2次一輪換。
糾錯:在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題,大家在分腿跳的過程中,有曲臂的現(xiàn)象,這樣會導(dǎo)致跳躍的高度不夠,支撐沒有力量,大家可以來進(jìn)行分腿立撐,推手挺身跳練習(xí)。
(3)完整的支撐跳躍練習(xí)。
(4)個人技術(shù)熟練后,可進(jìn)行根據(jù)自身的情況,自由選擇跳箱的高度完成動作。
組織形式:四列縱隊,體操隊形,教師巡回指導(dǎo),組內(nèi)一人保護(hù)幫助,2次一輪換。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
6.素質(zhì)練習(xí):“推小車接力”
規(guī)則:體育小組為單位,兩人一組,一人俯臥,另一人抓住同伴的兩條腿,從起點跑向終點的標(biāo)志物,兩人交換,回到起點,與下一組擊掌接力,依次完成比賽,用時短的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材:
體操墊8塊、跳臺8個、體操館
五、預(yù)計負(fù)荷:
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:100次/分鐘~120次/分鐘;運動強(qiáng)度:中等。
六、課后反思
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責(zé)任編輯:欣欣
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