廣東幼兒教師考點：如何緩解職業(yè)倦怠

http://guangdong.hteacher.net 2021-12-09 16:18 廣東教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

1.思想調(diào)適

一切以工作為重，沒有其他私心雜念的教師，不容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。全身心投入工作中的老師，只會想著怎樣將自己的工作做精做細了，沒有空余的時間去想我自己的工資待遇低、社會認可度不高等一些消極負面的事情，而是會在充實的工作中有意義地度過每一天。要做到這點，教師需要具有較強的職業(yè)信仰，借用曹操的一句名言“何以解憂，唯有杜康”，幼兒教師也要修煉到“何以解憂，唯有工作”的境界，為幼兒教育事業(yè)的發(fā)展做到兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇，從中找到工作的快樂和自身的價值，保持對工作的熱情。

2.心理調(diào)適

幼兒教育工作的累和苦是眾所周知的，所以，每一位教師都需要具有一種強大的心理調(diào)適能力。當(dāng)遇到困難和挫折時，教師要多想想生活中美好的一面，比如，孩子一個純真的微笑，一聲稚嫩的“老師辛苦了!”，同事之間的一聲互相慰問和鼓勵等，都會使心底深處的愛重新涌現(xiàn)出來，順便跟自己說一聲“沒有什么大不了的”，瞬間融化一切困難。

3.身體調(diào)適

緩解壓力的方式是多種多樣的，比如找最好的朋友聊聊天，聽聽自己喜歡的音樂、做自己喜歡的運動等，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來調(diào)適心情，忘卻工作中的不愉快，使身心愉悅發(fā)展。

總之，職業(yè)倦怠是每個人都會遇到的問題，在遇到這種問題時，離職逃避對人、對己、對社會都不利，教師最重要的還是要改變觀念，努力提高自身素質(zhì)，克服職業(yè)倦怠，適應(yīng)當(dāng)前幼兒教育發(fā)展的需要。