高中體育側(cè)騰躍教案

http://jilin.hteacher.net 2023-04-14 16:52 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

 一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能夠說(shuō)出側(cè)騰躍的動(dòng)作要領(lǐng)，并且能夠完成基本動(dòng)作。清楚保護(hù)與幫助的方法。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分解練習(xí)、合作探究，學(xué)練結(jié)合的方式，發(fā)展上肢力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生合作、探究的學(xué)習(xí)意識(shí)以及克服困難、奮發(fā)向上的意志品質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任感，培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助精神。培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

快速支撐同時(shí)含胸、提臀、腿側(cè)擺。

【難點(diǎn)】

橫馬馬上身體控制

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

導(dǎo)入：中國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員在體操比賽中獲得過(guò)很好的成績(jī)，同學(xué)們能舉出有哪些有名的運(yùn)動(dòng)員嗎?好的，想要做到他們的成就，我們先從基礎(chǔ)開(kāi)始練習(xí)，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)——側(cè)騰躍。

(二)準(zhǔn)備部分

1.慢跑

全班學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑，在慢跑過(guò)程中跟隨老師做動(dòng)作體操基本動(dòng)作。

2.單臂側(cè)撐跳

組織教學(xué)：兩人一組，相互保護(hù)。

要求：動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.教師示范

注意觀察教師騰躍過(guò)程中雙腿如何擺動(dòng)。

組織教學(xué)：學(xué)生列隊(duì)站在縱箱兩側(cè)。

2.講解：

(1)助跑速度不宜太快

(2)起跳后支撐快，同步完成含胸、提臀、腿側(cè)擺

(3)用腳面帶動(dòng)身體向側(cè)上方伸髖，同時(shí)一壁用力推離器械，并順勢(shì)側(cè)舉，使身體重心側(cè)移，經(jīng)另臂側(cè)撐挺身騰越器械。

3.練習(xí)

(1)在墊子上練習(xí)俯撐提臀擺腿成側(cè)撐

(2)橫箱連續(xù)跳起支撐含胸提臀側(cè)擺腿

(3)橫箱跳上側(cè)撐，蹬箱側(cè)跳下

4.比賽：側(cè)騰躍接力比賽

比賽規(guī)則：學(xué)生分成四組，進(jìn)行采用側(cè)騰越接力方式進(jìn)行越過(guò)跳箱，比哪一組完成的動(dòng)作準(zhǔn)確，完成速度快。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四 、場(chǎng)地器材

橫箱、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

五 、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思

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