背越式跳高說課稿(第二課時)

http://jilin.hteacher.net 2023-04-14 16:57 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

(二)準備部分

在準備部分我進行兩項活動

1.圓圈接力游戲

方法：全班分兩組，分別跑過場地的中圈進行接力，先完成者為勝利者。通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。

2.配樂韻律操在體操隊形下進行練習，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節(jié)奏跟著做。進一步拉伸肌肉和韌帶同時防止運動損傷。

(三)基本部分

1.教師完整示范通過完整示范，學生對于整個動作形成一個完整的動作表象，為課程的順利進行打基礎(chǔ)。

2.結(jié)合掛圖講解

隨后我會結(jié)合掛圖進行講解，動作要點：助跑采用直線與弧線相結(jié)合的形式，起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側(cè)先著地，并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關(guān)節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;起跳后在欄上成反弓姿勢。

為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習環(huán)節(jié)：

4.練習

(1)復習助跑起跳練習。

組織形式為全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。這個練習的目的是學生能掌握完整的助跑起跳的技術(shù)動作。

(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。

組織形式為全班分四組，分別在四個墊子上進行練習，學生能夠掌握過桿時身體的姿勢和技術(shù)動作。

糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

(3)完整練習

組織形式為全班分為四組，分別在四個跳高架進行練習，通過這個練習學生能掌握完整的技術(shù)動作。

(4)分高度練習。

全班同學按照技術(shù)掌握程度分為四組分別在四個高度練習，這樣做能使不同水平的學生都能得到有效的發(fā)展。

【教學意圖】通過以上循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

5.檢驗—優(yōu)生展示

為了幫助學生進一步掌握正確的技術(shù)動作，我安排了優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，我會安排每組選出優(yōu)秀的學生分別進行展示，并強調(diào)安全注意事項。

(四)結(jié)束部分

在最后的結(jié)束部分我進行了如下三個活動：

1.放松活動—配樂放松操

全班成體操隊形，在音樂的伴奏下跟隨教師進行放松練習，我這樣做能使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)

中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。我這樣做的目的是檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

八、預計負荷

本課的練習密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

本課所采用的場地是：田徑場一塊;所用器材有跳高架4個、橫桿4個、墊子4個、掛圖一幅、錄音機1臺、磁帶2盒。

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責任編輯：云云