教師招聘《縱箱分腿騰躍》教案

http://jilin.hteacher.net 2023-11-09 15:26 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

2.講解

快速助跑，積極有力踏跳，領(lǐng)臂含胸，稍屈髖向前上方騰起，兩臂主動(dòng)前伸遠(yuǎn)撐箱，提臀、分腿，迅速頂肩推手、制動(dòng)腿，抬上體?？罩型ι怼⒉⑼龋ヂ涞?。

保護(hù)與幫助

幫助者面對(duì)器械，一手或兩手迎握練習(xí)者的上臂向上提拉，幫助其越過(guò)器械直至落地。保護(hù)者也可站在練習(xí)者落地點(diǎn)的一側(cè)，一手托其腹，一手扶其腰。

3.練習(xí)

(1)集體俯撐蹬地后擺腿推手成分腿屈體立撐練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi)，根據(jù)老師口令進(jìn)行練習(xí)。

(2)山羊分腿騰越練習(xí)：

①逐漸加大踏板與山羊之間的距離。

②適當(dāng)提高山羊高度練習(xí)，提高后擺和加大騰起高度。

組織教學(xué)：學(xué)生分為兩組，縱隊(duì)站立，每組一個(gè)器械，依次進(jìn)行練習(xí)，每組的后一名同學(xué)為前一名同學(xué)保護(hù)與幫助。

糾錯(cuò)：踏跳后第一騰空不明顯，強(qiáng)調(diào)學(xué)生起跳后不要前撲撐箱，要身體躍起。

修改：提示學(xué)生腿快于肩上踏板跳，做助跑跳遠(yuǎn)撐高墊成分腿立撐。

(3)在器械遠(yuǎn)端畫出標(biāo)志線，要求學(xué)生手撐遠(yuǎn)端白線。

組織教學(xué)：學(xué)生分為兩組，縱隊(duì)站立，每組一個(gè)器械，依次進(jìn)行練習(xí)，每組的后一名同學(xué)為前一名同學(xué)保護(hù)與幫助。

糾錯(cuò)：手撐不到遠(yuǎn)端或倒手換撐。

修改：教師鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)信心，相信自己的力量，調(diào)動(dòng)心理因素。加長(zhǎng)助跑距離和踏跳力量。遠(yuǎn)端畫線做出標(biāo)記做手撐遠(yuǎn)端的分腿坐。復(fù)習(xí)跳過(guò)兩個(gè)山羊的練習(xí)。

4.比賽：分腿騰越接力比賽

比賽規(guī)則：學(xué)生分成四組，進(jìn)行采用分腿騰越接力方式進(jìn)行接力，比哪一組完成的動(dòng)作準(zhǔn)確，完成速度快。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

五、場(chǎng)地器材

縱箱2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

六、課后反思

推薦閱讀：

教師招聘考試公告

教師招聘考試大綱

教師招聘職位表

教師招聘報(bào)名時(shí)間

責(zé)任編輯：欣欣