初中心理健康《戰(zhàn)勝挫折》答辯

http://jilin.hteacher.net 2023-12-08 09:02 吉林教師招聘 [您的教師考試網]

1.你本堂課的教學目標是什么?

1.【參考答案】

根據本節(jié)課的教育內容我制定了如下目標：

認知目標：學生認識到挫折的含義，學會解讀不同類型的挫折，了解挫折對于成長的價值。

情感目標：學生建立戰(zhàn)勝挫折的信心的同時，學會在他人遇到挫折時提供適當?shù)膸椭纬勺灾说暮椭C氛圍。

行為目標：通過課堂案例的分析，學生掌握分析挫折的方法，學會正確處理不同類型的挫折，提高他們應對挫折的能力。

2.簡述壓力按嚴重程度的分類?

2.【參考答案】

心理壓力按嚴重程度來講，可分為輕度心理壓力、中度心理壓力、重度心理壓力和破壞性壓力等四種壓力。

(1)輕度壓力的壓力源不大，刺激比較輕，難度較小，稍微努力就能完成，對人動力影響也比較小，基本上不產生心理困感。輕度壓力一般無需關注和進行特別的調控。

(2)中度壓力是介于輕度和重度之間，從壓力源上來說適中;從難度上說要經過努力和采取一定措施才能完成;從動力上說對人的動力推動最大;從心理上來說容易讓人產生焦慮情緒，也可能會伴有輕微的抑郁成分。中度壓力在可自行調節(jié)的范圍之中，當個體按照制定出的計劃和措施實施時，目標減少，壓力減小，心理困惑逐步減輕。

(3)重度壓力是由于壓力源大，給人造成了嚴重的心理沖突，導致焦慮和抑郁持續(xù)的時間比較長，程度比較嚴重，在短時間內這種狀態(tài)很難減弱。這種狀態(tài)會使大多數(shù)人產生逆反心理，會放棄現(xiàn)在的努力和改變這種狀態(tài)的能力，導致壓力所致的心理問題長期得不到解決。

(4)破壞性壓力又稱極端壓力，包括戰(zhàn)爭、大地震、空難、以及被攻擊、綁架、強暴等。破壞性壓力的后果可能會導致創(chuàng)傷后壓力失調、災難癥候群、創(chuàng)傷后壓力綜合征等。破壞性壓力不僅可以影響一個人的身體素質，使得個體容易產生生理疾病，而且會引發(fā)個體在生物、心理、社會、行為等各個方面的變化，從而導致心身障礙甚至心身疾病，應當被慎重對待。