江蘇教師招聘面試:體育怎么熱身

http://jiangsu.hteacher.net 2021-12-15 11:07 江蘇教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

導(dǎo)入熱身就是進行熱身活動，避免運動損傷同時和所學(xué)的技能建立關(guān)聯(lián)性。在教學(xué)當(dāng)中屬于準(zhǔn)備部分。這個熱身活動我們一般可以把它分為兩個部分，一般準(zhǔn)備活動和專項準(zhǔn)備活動。我們一起來了解一下。

一般準(zhǔn)備活動就是慢跑和徒手操，對所有項目都使用。比較萬能，但是缺少一些新意。如果在筆試面試當(dāng)中想要脫穎而出，那就再去安排專項準(zhǔn)備活動。專項準(zhǔn)備活動就是針對于所學(xué)項目，有一定關(guān)聯(lián)性的活動。有游戲類，身體素質(zhì)類。還有相似類模仿類。一般準(zhǔn)備活動比較好設(shè)計，我們重點來看專項準(zhǔn)備活動。

第一個是游戲類。這個就是做和所學(xué)項目相關(guān)聯(lián)的游戲。讓學(xué)生初步體驗所學(xué)動作。比如在學(xué)足球腳內(nèi)側(cè)踢球的時候，讓學(xué)生做逗猴的游戲，在學(xué)習(xí)田徑快速跑的時候，讓學(xué)生去做追拍的游戲。不管筆試面試，在設(shè)計游戲的時候一定要說清楚游戲的方法和組織。比如逗猴游戲就是學(xué)生分組圍成圓圈，圈中的同學(xué)搶球，圈上的同學(xué)互相傳球，被搶到之后交換位置。游戲呢，需要大家期的一些素材，也可以自己去創(chuàng)編一些游戲，游戲的名稱可以形象的命名，也可以直接的命名。

第二個就是身體素質(zhì)類，這種熱身形式呢，就是所學(xué)技能需要什么素質(zhì)就去練什么素質(zhì)。如跳高，跳遠需要下肢力量，那就可以讓學(xué)生去進行縱跳摸高，縱跳頂氣球的素質(zhì)練習(xí)。足球籃球需要靈敏性，就可以讓學(xué)生進行折返跑的靈敏性練習(xí)。投資需要上肢力量，就讓學(xué)生進行立臥撐，撐俯臥撐的上肢力量練習(xí)。這些練習(xí)方法大家只需要了解我們常見的速度力量，靈敏協(xié)調(diào)柔韌這些素質(zhì)的練習(xí)方法就可以。

第三個是相似練習(xí)。這種練習(xí)呢，主要是對于兩個動作比較相似的項目。比如在學(xué)習(xí)魚躍前滾翻之前，先讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻，因為這兩個動作相似。這種練習(xí)形式用的較少，因為教學(xué)當(dāng)中相似的動作也不是很多。

第四個是模仿練習(xí)，就是直接模仿動作結(jié)構(gòu)。如籃球運球的時候模仿運球的動作。如籃球運球的時候模仿運球的動作體會。這種熱身的一般是對于比較簡單的項目可以去模仿，如果很困難很復(fù)雜的技術(shù)就不太適合模仿。

四種熱身形式，其中用的比較多的是身體素質(zhì)和游戲，其他兩種較少，大家在實際的教學(xué)當(dāng)中呢，可以根據(jù)自己的情況去靈活安排，最后祝大家考試成功。