初中心理健康《戰(zhàn)勝挫折》教案

http://jilin.hteacher.net 2023-12-08 10:53 吉林教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

3.教師小結

人生不可能不經歷挫折，挫折不可怕，關鍵在于我們對待挫折的態(tài)度和方法。

(三)主題活動二：戰(zhàn)勝挫折的方法

1.視頻欣賞

教師多媒體播放視頻“如何應對挫折”，結合視頻分析主人公是怎么處理自己遇到的問題的，他都采用了怎樣的應對方式?

2.交流分享

學生小組討論后回答。

3.教師小結

(1)當挫折來自自身且無法被改變的時候，可以用樂觀的態(tài)度來接納它;

(2)當挫折來自外部的時候，可以通過和他人溝通來改變它;

(3)當挫折來自自身且可以被改變的時候，需要做的就是要積極地想辦法提升自我，辦法總比問題多。

因此，在不同類型的挫折面前，需要采取不同類型的應對方式。

	不可改變	可以改變
內部	樂觀接納等	意志力等
外部	外在資源等	自我提升等

(四)主題活動三：解決問題

1.案例欣賞

(1)教師多媒體呈現(xiàn)《我是第一名》電影片段，自助助人——講述主人公被小學校長的小舉動所改變，立志成為教師的過程。

(2)教師PPT課件上呈現(xiàn)心理求助案例：老師您好!我有個問題請您幫助，自從進入九年級以來，我的成績總是很不穩(wěn)定，好的時候很好，差的時候很差。每次考試我都特別緊張，粗心丟掉的分數(shù)特別多，可是下次考試還是會粗心。媽媽總說我成績波動就是因為我粗心，我覺得很痛苦，可是我真的沒辦法。我也問過同學，可是他們似乎問題沒我這么嚴重，所以他們并沒有有效的解決辦法。

2.交流活動

(1)學生思考影片中的主人公是如何改變的。

(2)請同學們按照今天學習到的方法對案例中這位同學的問題進行分析，然后提出解決辦法，寫在發(fā)給大家的紙上。請注意，在內在/不可控那里，老師給大家留了一個句式練習：“如果我換個角度想__________________，那么這件事就沒那么令人不愉快了。”大家需要在橫線上寫下你們認為樂觀對待這個問題的想法。

(3)學生匯報結果：

①影片中的主人公通過自己的意志，克服困難，獲得成功。

②如果我換個角度想分數(shù)不是特別重要，重要是每次自己的粗心毛病有沒有減少一些，慢慢來，總會改變的。

3.教師小結

這位校長的一次小舉動，改變了主人公以及主人公身邊的人對他的態(tài)度。有時候一個小小的舉動可能對困難中的人起到不可忽視的影響，所以在身處挫折時，要學會積極樂觀，在他人身處挫折時，也要設身處地想辦法幫助他人。因此，自助與助人同樣重要!

(五)總結與升華

對待挫折時，態(tài)度和方法同樣重要。此外，還應該在力所能及的情況下，對身處挫折的人伸出援手，這樣在實現(xiàn)夢想的道路上才能越走越遠。