http://sx.hteacher.net 2022-02-23 11:41 陜西教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
(三)基本部分
1.50米×8往返跑(16分鐘)
【動作方法】起跑后,加速跑20~30米(并不是最快速度的跑),然后進行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn)),離終點約30~50米時,加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步,奮力沖過終點線。
【教學步驟】
(1)組織學生進行勻速跑200米~300米,體會腳著地動作(1~2次)。
【教學意圖】讓學生勻速跑動,能夠使學生在頭腦中形成動作表象,體會腳著地的技術動作。
(2)原地慢跑150~200米,體會呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼,兩(三)步一吸。
【教學意圖】在第一個練習環(huán)節(jié)的基礎上,學生已經(jīng)對技術動作有初步印象,在這個練習環(huán)節(jié)中,學生能夠更好的掌握跑動過程中的呼吸節(jié)奏。
(3)小組討論,根據(jù)學生能力水平進行分組練習(2人一組)。
【教學意圖】課堂中設置小組討論環(huán)節(jié)體現(xiàn)了課堂學生主體的地位,在小組討論中可以鍛煉學生的思考能力和交流能力。
(4)學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽(1次)。
【教學意圖】在技術動作基本掌握的基礎上,設置這個練習環(huán)節(jié),增強學生對技術動作的鞏固。兩人一組還能培養(yǎng)團隊合作意識。
(5)教師出示評價標準,小組進行評價。
2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)
【動作方法】雙手持球于胸前,兩腳前后開立,兩膝微屈,有腳跟提起,重心稍前移;投籃時,兩眼瞄準籃圈,兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出,大拇指稍用力,手掌稍向外翻,使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行,兩手用力要均勻,全身動作協(xié)調(diào)一致。
【教學步驟】
(1)帶領學生集體復習原地雙手胸前投籃的動作要領。
【教學意圖】采用復習的形式進行本個環(huán)節(jié),能夠使學生對該項技術動過更好的回顧。
(2)學生分散進行練習。
【教學意圖】分散練習這種自主練習的形式對于學生練習興趣和學習興趣的培養(yǎng)起到關鍵作用。
(3)召集學生、指名學生展示,進行評價(1~2次)。
【教學意圖】學生自主發(fā)言,這樣做可以讓學生的動腦能力得到加強。
(4)組織學生分組進行“攻破炮塔”比賽,教師巡視并用語言提示學生動作要領。
【教學意圖】在練習環(huán)節(jié)中設置小游戲,學生的積極性進一步得到提高。
(5)請學生參與裁判工作。
(6)召集、統(tǒng)計成績,評價比賽情況。
(四)結束部分
1.放松活動(1~2)
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:在音樂的伴奏下模仿小動物。
【教學意圖】在課堂學習的最后,為了使學生能夠從激烈的練習中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況,為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。
八、場地器材:
錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
九、預計負荷:
練習密度:30%~35%;平均心率:120~140次/分;運動強度:中等偏上。
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責任編輯:劉紹文
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